2026年労働法大改正：勤務間インターバル 「義務化」に向けた問題提起と解決策
勤務間インターバル が「義務化」されます。
法改正までに対応しなければ、労働法違反となり、経営に大きな悪影響が発生します。
放置された「休息」が生む深刻な問題
現在、日本の労働環境における勤務間インターバル制度は企業の努力義務に留まっており、これが労働者の健康と安全を脅かす深刻な問題を引き起こしています。
十分な休息が確保されない「睡眠不足スパイラル」は、心身の健康障害（過労死・過労自殺のリスク増大）、集中力低下による労働災害、そして低生産性という形で企業経営にも悪影響を及ぼします。
導入率が低い現行制度は、企業文化が「休息の確保」よりも「目の前の業務遂行」を優先しがちである、構造的な問題を露呈しているのです。
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勤務間インターバル義務化で迫られる「働き方」の抜本改革
現在、日本の労働環境における勤務間インターバル制度は企業の努力義務に留まっており、これが労働者の健康と安全を脅かす深刻な問題を引き起こしています。
この問題に対し、2026年改正ではインターバル制度を義務化し、休息時間を原則11時間とする方向で検討が進んでいます。
この義務化は、企業に対し、「休息はコストではなく、安全と生産性への投資である」という意識改革と、それに伴う業務体制の抜本的な見直しを迫るものです。
事例：インターバル違反の回避
- 問題の事例（医療）： 深夜23時まで緊急手術に対応した医師が、翌朝8時には外来診察を開始する（インターバル9時間）。
- 問題の事例（小売）： セール最終日で深夜24時まで残業した店舗スタッフが、翌日朝9時には開店準備で出勤する（インターバル9時間）。
義務化後の回避策： 24時終業の場合、翌日の始業は午前11時以降。翌朝9時の開店準備は別の早番スタッフに任せ、前日遅番だったスタッフの出勤時間を大幅に遅らせる（遅番固定化）。
企業が今すぐ取り組むべき３つの解決策
義務化を見据え、企業が「11時間インターバル」を確実に実行するために取るべき対策は以下の通りです。
- システムによるシフト管理の徹底
- 解決策： 勤務管理・シフト作成システムを導入し、インターバル時間（11時間）を自動でチェックする機能を設定します。違反シフトを組もうとするとアラートが出る仕組みとし、人為的なミスや慣習的な無理なシフトを物理的に排除します。
- 業務の徹底的な効率化と平準化
- 解決策： 業務プロセスを洗い出し、残業の最大の要因となっている業務を特定し、AIツール導入やマニュアル化などにより効率化を図ります。また、特定の時間帯や曜日に業務が集中しないよう、業務量を平準化し、定時終業を可能にします。
- 多角的な人員配置と採用戦略の強化
- 解決策： インターバルを確保するためには、特に早朝や深夜を含む時間帯の人員を厚くする必要があります。早番・遅番の専従スタッフや中抜けシフトを柔軟に活用できる人材の採用を強化し、一人あたりの負担が特定の時間帯に集中する構造を解消します。
この義務化は、日本の長時間労働体質を変革し、労働者の健康と企業の持続的成長を両立させるための最大の機会であると捉えるべきです。
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